ILCA
ILCA
Żeglowanie na łódce klasy ILCA jest kolejnym etapem rozwoju sportowego zawodników. Jest to klasa jednoosobowa, najbardziej popularna łódka sportowa na świecie. Z nami zwiększysz umiejętności żeglarskie.
Zadbamy o twój rozwój psychofizyczny. Gwarantujemy świetną atmosferę na treningach. Na tym etapie kładziemy również nacisk na wzajemne wsparcie i wymianę doświadczeń w grupie
Zajęcia odbywają się w nowoczesnej bazie żeglarskiej nad jeziorem Ukiel w Olsztynie.
Podstawowe informacje
Grupa wiekowa
> 13 lat
Trener
Paweł Burczyński
Liczba zajęć
2 razy w tygodniu
Cena
420 zł/miesiąc
Program szkolenia
- Bezpieczeństwo nad wodą,
- Dobra zabawa i budowanie relacji z rówieśnikami,
- Technika prowadzenia łódki,
- Technika manewrów,
- Komunikacja w załodze,
- Trym,
- Strategia regatowa, w tym starty,
- Rozwój umiejętności taktycznych,
- Rutyna przedstartowa,
- Przepisy regatowe,
- Wykorzystywanie prognozy pogody,
- Trening mentalny,
- Dbanie o powierzony sprzęt,
- Rozwój motoryczny,
- Obserwacja akwenu i czytanie wiatru,
- Umiejętność współpracy w załodze,
- Kształtowanie charakteru,
- Zdobywanie wiedzy o naturze i ekologii.
Całoroczne szkolenie żeglarskie
Sezon letni (kwiecień – październik):
- 2 x w tygodniu treningi żeglarskie,
- Obozy treningowe,
- Regaty.
Sezon zimowy (listopad – marzec):
- Basen,
- Zajęcia ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej,
- Zajęcia w terenie (marszobiegi, gry i zabawy, jazda na rowerze itp.),
- Zajęcia teoretyczne,
- Obóz treningowy.
Zawodnicy mają możliwość korzystania ze sprzętu udostępnionego przez klub. Zapewniamy dobrej jakości, bezpieczny sprzęt żeglarski.